Gravida pode relaxar o cabelo com guanidina

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Apesar das prevenções que algumas mulheres têm a respeito, as grávidas podem lavar o cabelo tantas vezes quantas desejam e com a frequência que lhes pareça oportuna. As que tenham o cabelo oleoso, não obstante, devem evitar os exageros ...

Exercício 1 De cócoras, comprimir os músculos que rodeiam a vagina e o ânus, como se se quisesse deter o fluxo da urina durante a micção. Aguentar a tensão uns segundos e a seguir relaxar toda a musculatura. Repetir o exercício várias ...

Até meados do século XX, idealizou-se um método particular de preparação do parto, conhecido corno sistema psicoprofiláctico, mais conhecido por “parto sem dor”. Uma denominação muito ilustrativa, mas que, apesar de tudo, ...

Existem numerosas técnicas de relaxamento, normalmente simples de realizar. Aprendidas habitualmente com a ajuda de um instrutor e depois com o devido treino podem ser praticadas sozinhas. Em todas estas técnicas, o controlo da respiração ...

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