Dor do lado direito da barriga perto do umbigo

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As zonas do corpo feminino que mais escurecem durante a gravidez são auréolas mamárias, a vulva, a região anal e a linha média do abdómen que vai desde o umbigo até ao púbis, bem como as cicatrizes já existentes.

Para que um casal esteja em condições de exercer o direito a planificar a sua família, tomando em consideração as necessidades dos seus filhos presentes e futuros, assim como a sua responsabilidade perante a sociedade, tem em primeiro ...

1_ Deitar-se de barriga para cima, com as pernas flectidas, dobrar os braços de forma a que as mãos fiquem por baixo da cabeça e os cotovelos virados para fora, tentando manter os ombros e as costas bem apoiados no solo. 2_ Na posição ...

Os exercícios da pélvis servem para fortalecer os músculos da base da pélvis, a fim de evitar o seu enfraquecimento como consequência do peso que suporta progressivamente durante a gravidez, bem como para dar uma maior flexibilidade às ...

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