Guia da Gravidez
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Aos métodos clássicos foram associados ultimamente, outros alternativos, como a haptonomia e a sofrologia, que se recomenda como complemento. A haptonomia é um método que pretende desenvolver a comunicação entre os pais e o bebé antes do nascimento, através do tacto, para aumentar os laços afectivos. Para além de proporcionar um contacto íntimo com o bebé, permite libertar tensões, modificar o tono muscular e obter um maior estado de relaxamento, pelo que é útil face ao parto.

A sofrologia é um método orientado para obter um maior domínio de si próprio através do relaxamento e da sugestão. Baseia-se em reforçar a concentração e obter um estado de relaxamento dinâmico criando um estado especial de consciência entre o sono e a vigília. Nas primeiras sessões, a mulher deixa-se levar pela voz do sofrólogo. Com o tempo, basta fechar os olhos e recordar essa voz para alcançar o tal estado; deste modo elimina-se a tensão muscular.

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