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As hormonas da gravidez provocam um relaxamento dos vasos sanguíneos e um aumento da permeabilidade das paredes vasculares, o que propicia uma acumulação de líquido nos tecidos: formam-se assim os típicos
edemas que se manifestam quando a gravidez vai a meio com o inchaço de algumas zonas do corpo. Em geral, devido à força da gravidade, os edemas localizam- se na parte inferior do corpo e originam um inchaço característico dos tornozelos, dos pés e das pernas, que se tornam pesadas. Descansar com as pernas elevadas, massajar as pernas desde os tornozelos até às coxas e fazer alguns exercícios para activar a circulação dos membros inferiores são algumas medidas úteis para reduzir os edemas e combater as pernas pesadas.

Repousar com os pés elevados é muito útil para a sensação de cansaço nas pernas.


Se surgir inchaço generalizado, com edemas na cara e nas mãos, é necessário ir ao médico: pode ser um sinal evidente de toxemia, uma complicação grave da gravidez.

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