Guia da Gravidez
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Como toda a gente sabe, é habitual que durante a gravidez surjam desejos por algum alimento em particular: trata-se dos famosos “desejos”. Não há problema em satisfazer este tipo de desejo, sempre que não implique um contributo exagerado de determinado nutriente ou, em geral, uma alimentação desequilibrada. Raramente, por exemplo, o consumo de alguma fruta, mesmo que exótica ou fora da estação, implicará danos, apesar de não poder dizer-se o mesmo se o que apetece é comer alimentos muito doces ou excessivamente salgados. Assim sendo, se o desejo se repete, convém tomar em consideração a composição nutritiva do produto em questão.

As dietas restritivas devem ser também completas, equilibradas e variadas.

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~ Comer por capricho ~