Guia da Gravidez
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Para aliviá-las, aconselha-se comer algo na cama antes de se levantar, por exemplo, uma bolacha seca, assim como evitar as bebidas quentes logo de manhãzinha, sendo preferível tomar algo frio e rico em açúcar como um sumo de truta ou um iogurte. É bom distribuir os alimentos em quantidades pequenas ao longo do dia e evitar as comidas muito condimentadas ou pesadas, especialmente as gorduras e os fritos; pelo contrário, é benéfico consumir alimentos ricos em hidratos de carbono, como massa, batatas e cereais. Contudo, se tomando as medidas oportunas as náuseas continuarem a ser intensas, o médico poderá prescrever algum medicamento.

Para prevenir as náuseas matinais, convém tomar alguma bebida fria ao levantar-se.

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~ Alívio das náuseas ~